Копія публікації з мого Інстаграм
Хочеться торкнутися теми про складнощі в схудненні. В принципі, сама тема повноти або надмірну худобу додає невпевненості в собі, неприйняття свого способу, але трапляється й зворотне. Внутрішній конфлікт, причиною якого може бути що завгодно, може виявитися причиною проблем з харчовою поведінкою. Це може бути переїдання або ж недоїдання, як наслідок неприйняття себе або ситуації, а їжа служить в цьому випадку прикриттям. Це може бути не тільки їжа, але і алкогольне пристрасть, наркотичне, тютюнопаління. Це спроба прикрити свою проблему. У кого-то це купується недолюбленного в дитинстві, або ж брак уваги і любові з боку близьких. Спроби отримати любов часто випливають у жінок-домогосподарок в сверхработу по дому, випікання пирогів, тортів, 10 страв, і, як наслідок, переданої або ж заїдання, в якості компенсації недоотриманого уваги, схвалення і оцінки виконаної роботи. За фактом, нам жінкам це здається основним обов'язком, ми очікуємо оцінку від чоловіків, дітей, оточуючих, які оцінять нашу роботу по дому. Знайоме? Мені теж! Ось коли я це прийняла, тоді я переглянула ставлення до себе. 5 років тому, зрозумівши, що я не повинна прикриватися домогосподарством, прикривати своє невдоволення нереалізованості поїданням їжі, як бажання сховатися від світу. Ці пункти я розписувала на папері, намагаючись розібратися, що не так. Поки я не відпустила цю ситуацію, я не змогла побачити те, що я роблю не так. Часто наше переїдання прикриття від інших проблем, які ми заїдає. Іноді підлітки заїдають проблеми в родині, деякі вдаються до алкоголю і наркотиків. І у всіх випадках потрібно розбирати проблему, а не запивати, заїдати і не бачити їх. Деякі б'ються в кар'єрі, намагаючись довести іншим свою значущість, але при цьому ненавидять те, що роблять. А вечорами заїдають цю проблему, обумовлюючи: Чи не я такий, а життя таке! Але проблема всередині нас. Сидить і буде сидіти у вигляді неприйняття себе, ситуації, страхів, невпевненості і інших причин. Ну як, знайоме? Якщо так, то спробуйте розписати ті моменти, які вас турбують, що змушує вас втрачати віру в себе?
Лана Ши
Знайоме?Ну як, знайоме?
Якщо так, то спробуйте розписати ті моменти, які вас турбують, що змушує вас втрачати віру в себе?